2025-07-12 / 最終更新日時 : 2025-07-12 masayo_kourogi 今ここ 父との約束で気づいたこと 私たちはいろんな感情と共に生きていて、ポジティブな感情のネガティブな感情も 色々と複雑に交差させながら日常生活を送っています。 私が探求の過程でいつも大事にしているのが、その中にあるネガティブな感情です。 […]
2025-05-11 / 最終更新日時 : 2025-05-11 masayo_kourogi 今ここ 「今、ここに居る」にもどる 今、何を感じてる？ 今、何を考えてる？ 今、どうしたい？ 今、誰と過ごしたい？ 今、どんな香りがする？ 今、どんな体の感覚を感じる？ 今、お腹空いてる？ 今、のど乾いてる？ 今、何が聞こえてる？ 今、何がみえてる？ et […]
