体を受け入れる〜チャネリングヨガ〜
最近BeHappyでは、瞑想とヨガが合体した”チャネリングヨガ”が始まりました。
チャネリングヨガってなに？って思われるかもしれません。
例えば、自分で気づかないうちに、自分に対して酷い言葉をかけたり、自分を否定したりしてませんか？体をディスって、自分は醜い体だと、信じ込んではいませんか？
そんな自分自身が、当たり前に行動できるのは、誰でもない自分の体が存在しているおかげであること。体があることが当たり前すぎて、体に感謝することをすっかり忘れてはいませんでしょうか。
そんな自分自身の体に、改めて感謝をして、体を大事にして愛でてあげよう♪
そんな時間が、チャネリングヨガの時間になります。
子供の頃から病気がちで、整形外科関連で股関節を手術したこともあり、体を動かすことや、体に対して強い劣等感があった私。
こんなんじゃダメだ、と、常に自分を否定し続け、厳しいスタンスを自分自身に対してとっていたのですね。
もともと趣味でヨガはしていたのですが、今回チャネリングヨガが始まり、毎週定期的に通うようになりました。
それで、私自身の体を愛でる時間を大事にするようになって、少しづつ少しづつですが、自分の体を許すことができるようになってきました。
初めてそんな自分がいたことに気づいた時は、ヨガをしながらだったけど、涙が止まりませんでした。
今の自分の状態に、気づいて、許して、受け入れる。
こういった自己受容は顕在意識では難しいですが、潜在意識を知っていくと、だんだんと気づけるようになってきます。
チャネリングヨガも、その手段の一つですね。
気になる方は、一緒にやってみませんか？
BeHappyのメンバーである、あきちゃんとゆきちゃんのコラボ企画。
今のところ毎週開催されていますが、常に直感で行動している2人のことなので、いつ無くなるか、いつどう変化するかは未知です。
気になる方は、早めにお問い合わせくださいね。
チャネリングヨガスケジュールは、あきちゃんのインスタで告知されていますので、チェックしてみてください。
