心から流れる涙

心から流れ出てくる涙は

美しくあなたを癒してくれる

 

深いところで感情を抑えて

 

涙を流さないように

悲しみを味合わないように

必死でこらえてきたとしたら

今度からはそれを許可してあげてほしいと思う

 

 

感情を抑えるということは

あなたの体感覚、五感、全ての感覚を抑えているということ

あなたの生きる力を抑えている、ということ

あなたの人生そのものを抑えている、ということ

 

 

流す涙は美しいよ

あなたを許可していいんだよ

 

 

子供だって同じ

一生懸命体を張って泣いている姿は

自分の感情をストレートに表現しているだけ

 

それに対して

「泣かないの！」

「我慢しなさい！」

というのは、大人の都合で

子供の感情を

子供のありのままを

否定しているということ

 

 

大人だって、子供だっておんなじで

たくさん泣いていい

たくさん怒っていい

ありのままの感情をそのままぶつけた方がいい

 

 

そして相手は、その感情を

ありのままで受け止める姿勢が大切なんだ

 

それは、泣かせっぱなしとか、無視しないということ

受け止める心を大きく広げる、ということ

何がどうあったって、見逃さないということ

 

 

そのためにも、まずは

自分自身がそれを自分に体現していることが大切なんだ