他人は100%コントロールできない。コントロールできるのは自分のみ！

最近のセッションの中で感じたことを書こうと思います。

 

夫と子供間のコミュニケーションや、親と兄弟間のコミュニケーションを見守ること
に対する不安について
続けてお話しする機会をいただきました。

 

自分に何かできることはないだろうか？
どう行動するといいのだろう？

 

 

モヤモヤして気持ちの整理がつかない、そのようなお話でした。

 

 

以前の私は、あれこれと、やり方のアドバイスをさせていただくことが多かったんです。

 

でも、やり続ける中で、違和感を覚え始めました。

 

どこか、他人をコントロールしようとする意識を持っていたのではないか？

行動レベルで何をすれば楽になるか？

 

 

やり方ばかりに、目がいってたんです。

 

私自身の心が苦しかったのは、
変えられない他人を、変えようとする意識を持っていたことが原因
だったんだと気づいたのですね。

 

その息苦しさを解放したくて、もがき探し続けた結果、行き着いたところは

「心のあり方、捉え方を変える」

という本質的なことでした。

 

 

私があり方を一から学び直したことで気づいたこと。

 

 

それは、

他人は100%コントロールできない

コントロールできるのは、自分自身のみである

というあり方でした。

 

 

ここでいう他人って、血の繋がってる家族も指しますよ。

 

自分自身が、今、どんな気持ちでいる？どう感じる？どうありたい？

大切なのは、ここだったんですね〜。

 

 

 

家族を、子供を、他人を、どうにかしなくちゃ！こうなってほしい！
なんでそうなるの！？ママには理解できない！

 

という視点だと、他人をコントロールしようとする意識になってしまう。

 

 

もし何かしら対処したとしても
一時的なその場しのぎに過ぎなくて、
根本的に、何も解決してないんです。

 

 

結局、同じようなことが、何度も何度も繰り返し起こる。

 

 

他人は100%コントロールできない

コントロールできるのは、自分自身のみである。

 

 

なので、何か困っていることがあったら

まずは意識を自分自身に向ける練習からはじめてみませんか？