存在してはいけないわたし？〜自己否定のエネルギー〜

あれ？何もすることがない？と、気づいた朝のじかん。

家族を見送り、自由なじかんのはずなのに。

やったー！！！今日は何して過ごそう♡という気持ちになれないのは、なんでだろう？と、疑問に思ったことがありました。

 

あれやって、これやって、、、という家事やタスクを手放して
happyでゴキゲンなわたしでいいはずなのに。

 

こうすべき、あれすべき、、、という何かを無意識に探しているわたし。

 

ああ、そうか。

 

「わたしは存在してはいけない存在」だから、【これすべきあれすべき】と自分に言い聞かせて行動することで、償おうとしていたんだね。

 

わたしはどれほどの深く、自分の存在を否定しているのかしら、、、と、改めて気づいた日の朝でした。

 

自己否定のエネルギーは、こんなにも深く、痛く、痒く、意識の奥深くに刻まれていたのですね。

 

 

あなたはここに居ていい。

そのまま、ここに居ていいんだよ。

 

 

それなのに、自分だけが、存在してはいけない自分なんだと

勝手に決めてしまっている。

 

誰もそんなこと思っていないのに。

 

なんてひどいことを自分に課しているのかしらね。

 

 

 

自分に共感して、自分に寄り添ってあげるのです。

 

自分に寄り添うって、つかみどころがなくて、なかなか分かりにくいかもしれないけど、とにかく共感してみよう。

 

 

何を思ってもいいんだよ。

何を感じてもいいんだよ。

 

誰にも言わなくていい。

ただ、自分だけは自分の味方でいて、自分だけは自分の声を聞いて寄り添ってあげよう。

 

自分に優しく寄り添える人は、周りの人からも慕われ、愛される人になるのだから。